Le Yoga à Avrillé avec Movensya
Une discipline ouverte à tous
Le yoga est une pratique accessible à toutes et à tous, quels que soient l’âge, la condition physique ou l’expérience préalable. Chez Movensya, nos cours sont pensés pour accueillir aussi bien les débutants curieux que les pratiquants confirmés. Chaque séance s’adapte à vos besoins et à votre rythme, afin de vous offrir un moment de bien-être et de progression sans pression.
Les bienfaits du Yoga pour le corps et l’esprit
En combinant mouvements doux, respiration et concentration, le yoga apporte une meilleure souplesse, un renforcement musculaire naturel et une posture plus équilibrée. Au-delà des bienfaits physiques, cette discipline aide également à réduire le stress, à améliorer la qualité du sommeil et à favoriser une meilleure gestion des émotions.
Pratiqué régulièrement, le yoga devient un véritable allié pour harmoniser corps et esprit au quotidien.
Nos cours de Yoga à Avrillé
Cours collectifs
en petits groupes
Nos cours collectifs à Avrillé se déroulent en petits groupes afin de garantir un suivi attentif et personnalisé. Ce format favorise l’échange, la motivation et la progression commune, tout en permettant à l’enseignant d’apporter des ajustements à chacun. Vous bénéficiez ainsi d’une ambiance conviviale et d’un accompagnement de qualité.
Séances Personnalisées
selon vos besoins
Pour celles et ceux qui souhaitent un accompagnement plus ciblé, Movensya propose des séances individuelles. Ces rendez-vous permettent d’adapter intégralement les exercices à vos objectifs personnels : soulagement de douleurs, reprise d’activité après une pause, optimisation sportive ou recherche d’un bien-être durable.
Approche Bienveillante
et adaptée à chacun
Chez Movensya, nous mettons l’accent sur l’écoute et la bienveillance. Chaque participant est accueilli dans le respect de son parcours et de ses capacités. L’objectif n’est pas la performance mais le plaisir de bouger, de mieux se connaître et de prendre soin de soi. Notre approche valorise vos réussites et encourage une progression en douceur, sans pression.
Planning des cours
Comment bénéficier d'une séance d'essai offerte ?
Pour bénéficier d'une séance d'essai, vous pouvez contacter directement nos intervenantes.
Elles vous proposeront des séances d'essai offertes ou à tarif préférentiel.
Nos intervenantes Yoga
Où nous trouver à Avrillé (près d'Angers) ?
15, rue Elise Deroche
49240 Avrillé
Arrêt Tram. A "Bois du Roy"
06 66 18 13 37
« Le meilleur studio d’activités du coin !
Un couple adorable qui a monté un lieu fait de sport, de douceur et d’énergie. Des profs au top du top. Le bel endroit pour aborder la rentrée en mouvement, savoir prendre soin de soi. Respirer et bouger.
Merci merci merci »
Marie
FAQ sur le Yoga
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Faut-il avoir déjà pratiqué pour commencer le yoga ?
Pas du tout ! Le yoga s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés. Chez Movensya, chaque séance est conçue pour s’adapter au niveau et aux capacités de chacun, avec des variantes proposées pour progresser en douceur.
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Quels types de yoga sont proposés chez Movensya ?
Nos intervenants enseignent différents styles de yoga, du plus doux au plus dynamique. Cela permet à chacun de trouver la pratique qui correspond à ses envies et à ses besoins : détente, renforcement musculaire, gestion du stress ou regain d’énergie.
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Quels sont les bienfaits du yoga au quotidien ?
Le yoga améliore la souplesse, renforce la musculature, corrige la posture et aide à mieux respirer. Il agit aussi sur l’équilibre émotionnel, en réduisant le stress et en favorisant un meilleur sommeil. C’est une discipline complète pour prendre soin de soi.
Réservez votre cours de Yoga à Avrillé dès aujourd’hui
Vous souhaitez découvrir le Yoga et en ressentir rapidement les bienfaits ? Movensya vous accueille à Avrillé, dans un cadre chaleureux et propice au bien-être.
Que vous soyez débutant·e ou pratiquant confirmé·e, nos cours s’adaptent à votre niveau et à vos objectifs.
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