Venir au studio
15 rue Elise Deroche
49240 Avrillé
Tram. A arrêt Bois du Roy
Parkings gratuits à proximité
Séance d'essai à 10€
Réservez votre créneau en ligne, puis choisissez la formule « Séance d'essai » au moment du paiement.
« Studio très agréable. Avec bienveillance et toujours à l'écoute. »
Valérie
STUDIO PARTAGÉ ET ADAPTÉ • AVRILLÉ
Pilates à Avrillé, à 10 min d'Angers
Pilates au sol en petits groupes, matériel fourni, adaptations possibles. Un abonnement, tout le planning.
CE QUI CHANGE ICI
Un Pilates qui s'adapte à vous, pas l'inverse
Le studio a été fondé par Émeline Aubry, enseignante en activité physique adaptée et santé (APA-S). Les cours d'APA, de Pilates adapté et de Pilates périnatal sont tous donnés par elle.
Une enseignante en APA
Les cours d’Émeline sont encadrés par une enseignante en activité physique adaptée, formée à adapter un exercice plutôt qu’à le ralentir.
Une gêne entraîne une variante, pas une pause
Si un mouvement vous gêne, il est remplacé sur le moment par un autre qui travaille la même zone.
Signalez une contrainte avant de venir
Une douleur, une grossesse, une opération récente : appelez ou dites-le en arrivant, la séance en tiendra compte.
Matériel fourni
Tapis, ballons, élastiques, cercles et rouleaux sur place.
Pilates Reformer à Angers : en proposez-vous ?
Non. Ici, c'est du Pilates au sol (matwork) avec du petit matériel : ballons, élastiques, cercles, rouleaux. Il cible les mêmes groupes musculaires et donne des résultats très proches du Reformer, avec une progression réglée sur votre niveau. Vous hésitez ? Commencez par une séance d'essai, on vous orientera vers le bon cours.
Nos cours de Pilates
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Questions fréquentes
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Quelle est la différence entre Pilates au sol et Reformer ?
Le Pilates peut se pratiquer au sol, avec ou sans petits accessoires, ou sur une machine appelée Reformer.
Chez Movensya, nous ne disposons pas de Reformer, mais nous utilisons une variété de matériels (ballons, élastiques, cercles, rouleaux…) qui permettent de reproduire la majorité des mouvements et de cibler les mêmes groupes musculaires.
Cela rend la pratique plus accessible, tout en conservant les bénéfices d’un travail précis, varié et complet.
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J’ai mal au dos ou je sors de chez le kiné, puis-je venir ?
Oui. Le Pilates adapté est pensé pour ces situations : Émeline, enseignante en activité physique adaptée, construit la séance autour de ce que votre dos accepte aujourd’hui. Si la gêne est importante ou récente, la page APA présente un accompagnement plus progressif. Dans les deux cas, signalez-le en réservant.
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A quelles séances puis-je accéder avec ma carte/mon forfait Movensya ?
Toutes les formules proposées chez Movensya (cartes, forfaits 3 mois, forfaits 12 mois) donnent accès à l'ensemble des séances réservables en ligne, sur notre planning.
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Comment se déroule un cours type de Pilates chez Movensya ?
Chaque séance débute par une courte phase de centrage et de respiration, afin de préparer le corps et l’esprit. Les exercices s’enchaînent ensuite progressivement, en alternant renforcement musculaire, étirements et travail postural. Les cours se terminent par quelques minutes de relaxation pour intégrer les bénéfices de la pratique. En petit groupe, l’enseignant vous guide et vous corrige tout au long de la séance pour vous garantir confort et efficacité.
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“Pilates” ou “Pilate” : quelle est la bonne orthographe ?
On écrit toujours Pilates avec un s, car il s’agit du nom de son fondateur, Joseph Pilates, qui a créé cette méthode alliant respiration, concentration et contrôle du mouvement. Beaucoup de personnes recherchent encore “cours de pilate à Angers” sans le s, mais il s’agit bien de la même pratique.
Chez Movensya, nous proposons des cours de Pilates accessibles à tous niveaux, que vous soyez à Angers ou à Avrillé. Peu importe comment vous l’écrivez, l’essentiel est de venir le pratiquer !
