Pilates et Flow

Description

- Séance d’essai à 10€. Sélectionnez votre séance sur le planning des cours et choisissez la formule « Séance d’essai » lors du paiement. Vous pouvez reporter votre séance jusqu’à 12h avant en cas d’empêchement. - Un cours complet sur des séances de 30 minutes, pour développer la souplesse et la mobilité du corps, grâce à des enchaînements lents et continus, inspirés du Pilates et du Yoga. À l’aide de petit matériel, Émeline vous guide dans un travail fluide qui associe respiration, gainage et amplitude, pour délier le corps en douceur et améliorer votre mobilité globale. Vous vous sentez raide, “rouillé”, ou vous avez envie de bouger autrement sans forcer ? Les séances Pilates et Flow sont pensées pour celles et ceux qui veulent retrouver de l’aisance dans les mouvements du quotidien, gagner en liberté articulaire et repartir avec une sensation de corps plus léger, plus disponible. À Avrillé, à 10 min du centre d’Angers, arrêt tram Bois-du-Roy.