Pilates niveau 1

Description

- Séance d'essai à 10€. Sélectionnez votre séance sur le planning des cours et choisissez la formule "Séance d'essai" lors du paiement. Vous pouvez reporter votre séance jusqu'à 12h avant en cas d'empêchement. - Passionné par l’accompagnement, Alejandro aide chaque personne à améliorer sa condition physique, à développer sa conscience corporelle et à retrouver un équilibre durable entre le corps et l’esprit. À travers le Pilates, il propose un travail précis axé sur la posture, le respect des référentiels , le renforcement des muscles profonds et la prévention des douleurs. Ses séances évoluent tout au long de l’année, permettant à chacun de progresser à son rythme, de consolider ses acquis et d’aller progressivement vers des exercices plus avancés. A Avrillé, à 10 min du centre d’Angers, arrêt tram Bois-du-Roy.