Rose Pilates

Description

Les séances de Rose Pilates proposées par Émeline sont pensées pour les femmes touchées par un cancer du sein, pendant les traitements ou après. Dans un cadre intimiste et bienveillant, l’objectif est de vous aider à renouer en douceur avec votre corps, à retrouver de la mobilité et à vous sentir plus libre dans vos gestes du quotidien. La pratique s’appuie sur les principes du Pilates (respiration, centrage, contrôle du mouvement), adaptés aux besoins spécifiques liés aux opérations, aux cicatrices, à la fatigue, aux tensions musculaires et aux effets secondaires des traitements. Les exercices sont lents, progressifs, toujours réalisés dans le respect de vos limites du moment, sans recherche de performance. Séance après séance, le travail se concentre sur la mobilité des épaules et de la cage thoracique, le renforcement en profondeur du dos et de la sangle abdominale, l’amélioration de la posture et de l’équilibre. On vient petit à petit redonner de la souplesse aux zones figées, relâcher les tensions, mieux respirer et se réapproprier son schéma corporel. Émeline, formée en activité physique adaptée et en Pilates, vous accompagne pas à pas, avec une attention particulière portée à votre confort, à votre fatigue et à votre histoire. Chaque séance est modulée en fonction de votre énergie, de vos éventuelles douleurs et des recommandations de votre équipe médicale. Le Rose Pilates ne remplace en aucun cas un suivi de kinésithérapie ou un avis médical, il vient en complément, comme un espace-ressource pour vous permettre de bouger en sécurité, de reprendre confiance et de vous offrir un temps à vous, dans un environnement doux et rassurant. Ces séances se déroulent en petit groupe, afin de garantir un accompagnement individualisé, ou en séance individuelle si cela est plus adapté à votre situation. N’hésitez pas à contacter le studio pour échanger avec Émeline avant de vous inscrire, et vérifier ensemble si ce type de pratique vous convient.